Smoothie Verde Energético

O smoothie verde energético é uma opção perfeita para começar o dia com disposição ou para um lanche revitalizante. Cheio de nutrientes, esse smoothie combina folhas verdes com frutas e sementes, proporcionando uma explosão de sabor e energia.

Ingredientes:

• 1 banana madura
• 1/2 maçã verde, cortada em pedaços
• 1 xícara de espinafre fresco
• 1/2 xícara de pepino, descascado e picado
• 1 colher de sopa de semente de chia
• 1 xícara de água de coco ou água
• Suco de 1/2 limão
• Gelo a gosto

Modo de Preparo:

1. Em um liquidificador, adicione a banana, maçã verde, espinafre, pepino, semente de chia e água de coco.
2. Adicione o suco de limão e gelo.
3. Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
4. Despeje em um copo e, se desejar, decore com uma fatia de limão ou um pouco de semente de chia por cima.

Esse smoothie é uma ótima maneira de incorporar vegetais na sua dieta e é perfeito para aqueles que buscam uma opção rápida e saudável. Experimente e sinta a energia que ele proporciona!